Yamaha Beberkan Konsep 3-Roda Serbabisa


Cologne, KompasOtomotif – Yamaha belum berhenti mengembangkan sepeda motor tiga roda. Setelah Tricity dan bocornya informasi bakal muncul model baru dengan teknologi suspensi yang sama (leaning multi-wheel), akhirnya produsen Jepang tersebut memunculkan 01GEN di Intermot, (30/9/2014). Model ini kemudian dikategorikan sebagai ”on & off crossover”.

Maksudnya, Yamaha mengklaim bahwa sepeda motor ini serbabisa, digunakan di jalanan biasa (on-road) atau jalanan rusak dan tanah (off-road). Pengendalian pun ada dua pilihan, rileks dan agresif. ”Proposal yang diajukan adalah kendaraan yang bisa dinikmati sesuai mood dalam satu sasis,” sebut Yamaha dalam siaran persnya.

Tampang sangat agresif, dengan garis yang senada antara bagian depan dan belakang. Suspensi mirip dengan Tricity, dengan dua roda depan yang bergerak atas masing-masing penopang. Tenaga dari mesin disalurkan lewat roda belakang. Sepatbor depan ada dua untuk dua roda, mirip serangga dengan penjepit di kepalanya.

Disebut juga bahwa bodi sangat ringan. Untuk mendukung kegiatan ”dua alam”, Yamaha menanamkan mesin dengan tenaga dan torsi besar. Kelincahan manuver diwujudkan melalui tongkrongan yang tinggi. Keseimbangan bobot diklaim membantu sepeda motor ini melaju dengan baik meski di jalanan berbatu sekali pun.

Yang menarik, pilihan warna untuk konsep ini menggunakan siver dan biru, bahkan hingga pelek dan roda. Semuanya punya arti, yang intinya menunjukkan kedinamisan sepeda motor masa depan yang serbabisa.

Sumber: visordown , Motorcycle
Editor : Aris F. Harvenda

sumber http://otomotif.kompas.com/read/2014/10/01/124500815/Yamaha.Beberkan.Konsep.3-Roda.Serbabisa?utm_source=WP&utm_medium=box&utm_campaign=Kotwp

XL Resmi Jual 3.500 Menara BTS Rp 5,6 Triliun

Rabu, 1 Oktober 2014 | 13.07 WIB

Shutterstock
Menara base transceiver station (BTS)
KOMPAS.com - PT XL Axiata akhirnya melepas sebanyak 3.500 unit menara telekomunikasi kepada pemenang lelang, PT Solusi Tunas Pratama Tbk (STP). XL Axiata melepas ribuan menara BTS tersebut seharga Rp 5,6 triliun.

Pembayaran transaksi seluruhnya dalam bentuk tunai. Keduabelah pihak juga telah meneken perjanjian pembelian aset (asset purchase agreement-APA).

Bersamaan dengan perjanjian tersebut, XL Axiata dan SUPR juga menandatangani perjanjian induk sewa menara. Dalam kesepakatan itu, XL Axiata setuju untuk menyewa kembali menara yang telah dijual untuk jangka waktu 10 tahun.

Tidak hanya itu, operator seluler ini juga memperoleh persyaratan sewa yang kompetitif sebagai penyewa utama. Hal ini, menurut manajemen XL Axiata memberikan manfaat berupa penghematan atas belanja modal dan biaya operasional perusahaan.

Hasnul Suhaimi, Chief Executive Officer XL Axiata menilai, penjualan menara ini merupakan strategi untuk merealisasikan nilai portofolio yang dimiliki perseroan.

"XL akan menggunakan dana hasil transaksi ini untuk mengurangi sebagian beban hutang," ujarnya dalam pernyataan resmi, Rabu (1/10/2014).

Sementara itu, Nobel Tanihaha, Presiden Direktur SUPR bilang, transaksi ini tentu menambah portofolio aset menara yang dimiliki dan menumbuhkan jumlah penyewaan.

"Transaksi ini semakin memantapkan posisi STP (Solusi Tunas Pratama) dalam tiga besar perusahaan penyedia menara independen di Indonesia," tutur Nobel. 

(Amailia Putri/KONTAN)
Sumber: Kontan
Editor: Reza Wahyudi

Samsung Akhirnya Kenalkan Galaxy Grand Prime

Rabu, 1 Oktober 2014 12:34 WIB

TRIBUNNEWS.COM – Setelah bocorannya beredar, Galaxy Grand Prime akhirnya resmi diperkenalkan oleh Samsung. Smartphone yang punya kamera depan beresolusi tinggi ini menyasar pengguna yang doyan selfie.

Seperti diberitakan GSMArena, Rabu (1/10/2014), Galaxy Grand Prime memiliki kamera depan 5 megapiksel dan kamera utama/belakang 8 MP dengan kemampuan merekam video kualitas HD (1080p).

Grand Prime merupakan smartphone Samsung pertama yang memiliki kamera depan dengan sensor resolusi tinggi.

Spesifikasinya sendiri bisa dibilang tak terlalu istimewa, dengan prosesor quad-core 1,2 GHz Snapdragon 400, RAM 1 GB, dual SIM, dan memori internal 8 GB.

Grand Prime menggunakan layar 5 inci dengan resolusi 960x540 piksel. Baterai 2.600 mAH dipilih jadi tenaga smartphone dengan bobot 156 gram ini.

Penjualan perdana Grand Prime akan dilakukan di India pada akhir minggu ini di India. Banderol harga ponsel Android Kitkat ini adalah 280 dollar AS atau sekitar Rp 3,4 juta.

Editor: Fajar Anjungroso
Sumber: Kompas.com





7 Cara Menghilangkan Pikiran Negatif dari Kepala Anda


Berpikir negatif dapat menjadi sebuah kebiasaan. Pikiran tenggelam dan terjebak dalam suatu area negatif sampai anda mengambil tindakan untuk mengeluarkannya.

Ketika anda pertama kali mulai berpikir negatif, anda mungkin akan mencoba dan memaksa pikiran keluar dari kepala anda. Anda mencoba sekeras mungkin untuk berhenti berpikir tentangnya dan mendorong mereka keluar.

Tetapi pendekatan ini seringkali menjadi bumerang. Melawan pikiran-pikiran negatif sebenarnya justru dapat memperkuat pola berpikir dan hanya membuat hal-hal semakin buruk. Semakin anda mencoba untuk tidak berpikir tentang sesuatu, semakin anda benar-benar berpikir tentang hal itu.

Agar anda benar-benar terbebas dari pikiran negatif, anda perlu mencoba pendekatan yang berbeda. Berikut ini adalah tujuh cara untuk membersihkan pikiran negatif anda.

1. Mengubah bahasa tubuh anda

Luangkan waktu sejenak untuk mengamati bahasa tubuh anda. Apakah anda membungkuk dengan sikap tertutup? Apakah anda mengerutkan kening?

Jika memang demikian, anda akan lebih mudah untuk berpikir negatif.

Bahasa tubuh yang buruk dapat menurunkan citra diri anda dan menyebabkan kurangnya kepercayaan diri. Sehingga dalam keadaan emosional, menjadi sesuatu yang normal untuk mulai memiliki pikiran negatif.

Duduklah tegak dengan penuh percaya diri. Buka sikap anda dan lebih banyak tersenyum.

Perbaiki bahasa tubuh anda dan anda akan merasa jauh lebih baik. Ini mungkin bisa menjadi apa yang anda butuhkan untuk membersihkan pikiran-pikiran negatif.

2. Bicarakan keluar

Kadang-kadang berpikir negatif terjadi karena anda memiliki masalah atau emosi yang perlu anda lampiaskan keluar.

Tidak baik menyimpannya untuk diri sendiri. Jika anda memiliki sesuatu yang perlu segera ditangani, anda harus berbicara dengan seseorang.

Menempatkan apa yang ada di pikiran dalam bentuk kata-kata dapat membantu anda meletakkan segala sesuatu ke dalam perspektif sehingga anda dapat menemukan akar masalahnya.

3. Luangkan satu menit menenangkan pikiran anda dari semua pikiran

Dengan segala sesuatu seperti berlomba di kepala anda, akan menjadi sulit untuk mengendalikan pikiran yang muncul – terutama pikiran negatif.

Cobalah memperlambatnya. Satu menit ketenangan seringkali itulah yang diperlukan.

Ini seperti halnya meditasi – anda mengosongkan pikiran anda. Anggap saja sebagai reboot. Setelah kosong, anda dapat mengisinya dengan sesuatu yang sedikit lebih positif.

4. Mengubah kalimat berpikir anda

Kadang-kadang pikiran negatif adalah hasil dari perspektif yang buruk . Lihatlah sudut pandang anda pada hal-hal yang terjadi di sekitar anda.

Misalnya, dibanding berpikir , “Aku akan melalui waktu yang sulit dan akan mengalami kesulitan,” lebih baik berpikir “Aku menghadapi beberapa tantangan, tapi aku berusaha untuk menemukan solusi.”

Anda pada dasarnya sedang mengatakan hal yang sama, namun cara kedua memiliki sudut pandang yang lebih positif. Tapi kadang-kadang perubahan kalimat kecil dapat membuat perbedaan besar untuk pola pikir anda.

5. Jadilah kreatif

Ketika pikiran negatif muncul, anda dapat menetralisir dengan menghabiskan beberapa waktu kreatif.

Cari penyaluran untuk mengeluarkan hal-hal kreatif di pikiran anda. Menggambar atau melukis sesuatu – bahkan jika anda harus menggunakan krayon. Selama anda menggunakan kreativitas anda untuk mengeluarkan pikiran negatif, maka hal tersebut dapat bekerja.

Jelajahi emosi anda melalui tindakan-tindakan kreatif yang dapat meningkatkan suasana hati anda kembali.

Kreativitas dapat terasa seperti pembebasan. Ketika anda menempatkan emosi anda melalui sebuah bentuk seni, anda menempatkan mereka keluar dari sistem anda dan membersihkannya.

6. Berjalan-jalan

Kadang-kadang pikiran kita adalah produk dari lingkungan dimana kita berada. Misalnya, jika anda dikelilingi dengan orang-orang negatif, anda mungkin akan mulai berpikir negatif pada gilirannya.

Menghindari lingkungan negatif dapat sangat membantu. Ambil waktu untuk berjalan-jalan sendirian menjauhi suasana sehari-hari. Pergi ke suatu tempat yang dapat mengangkat suasana hati seperti taman atau museum.

Waktu yang dihabiskan untuk menjauhkan diri dari pengaruh-pengaruh negatif dapat membawa anda pada ketenangan pikiran .

7. Mulai membuat daftar apa yang anda syukuri

Apakah anda lupa semua hal baik yang telah terjadi pada anda? Kadang-kadang dalam hidup sehari-hari, kita kehilangan fokus pada semua hal yang berjalan baik dalam kehidupan kita.

Jika itu mencerminkan anda, maka anda perlu kembali melatih pikiran anda untuk fokus pada semua hal baik yang terjadi di sekitar anda, bukan yang buruk.

Buat daftar semua hal yang anda syukuri, tidak peduli seberapa kecil hal tersebut kelihatannya. Kadang-kadang hal-hal baik dalam hidup kita terjadi tepat di depan wajah kita dan kita masih gagal untuk melihatnya.

Berhenti menjadi buta terhadap hal-hal positif yang sudah anda miliki selama ini.

sumber http://www.akuinginsukses.com/7-cara-menghilangkan-pikiran-negatif-dari-kepala-anda/

Cara Memasang Widget Sharing Super Keren Di Bawah Posting

Bagikan Artikel ini ke teman Anda...!!!

Untuk memasang widget berbagi ini di bawah artikel atau posting blog tidak sulit. Coba Anda ikuti saja langkah-langkah di bawah ini!

Anda masuk dulu ke blogger.com
  • Pilih Template dan Edit HTML
Cari kode ]]></b:skin> dan letakkan kode berikut di atas kode ]]></b:skin>

ul.social_tutorialblogspot{list-style:none;display:inline-block;margin:15px auto}ul.social_tutorialblogspot li{display:inline;float:left;background-repeat:no-repeat}ul.social_tutorialblogspot li a{display:block;width:50px;height:50px;padding-right:10px;position:relative;text-decoration:none}ul.social_tutorialblogspot li a strong{font-weight:400;position:absolute;left:20px;top:-1px;color:#fff;z-index:9999;text-shadow:1px 1px 0 rgba(0,0,0,0.75);background-color:rgba(0,0,0,0.7);-moz-border-radius:3px;-moz-box-shadow:0 0 5px rgba(0,0,0,0.5);-webkit-border-radius:3px;-webkit-box-shadow:0 0 5px rgba(0,0,0,0.5);border-radius:3px;box-shadow:0 0 5px rgba(0,0,0,0.5);padding:3px}ul.social_tutorialblogspot li.abfacebook{background-image:url(https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEip_J-s70iJ5HHWkOrxMCRVTmNT92SNg8LwbcIdnoR4LILIJB5lufQDmsEYXpwvoJqhJD8daSlkfTeeg1zWJCeJMAioZTfjLEUes7ZRALlF81Cqfwxl559GWsLyJJNFNCPv2kURcn7hDuzR/s1600/tutorialblogspot-facebook-icon.png)}ul.social_tutorialblogspot li.abtwitter{background-image:url(https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ5XvTPugj0DKILXqIuIiT0AcxFQDDN4btginpTY29nGqQcRDuWWPXjtLX14mGwjpFcu1kvBf5mGKpm-hEQcXkr6mWVxPOTZMdXWFcVBgsAXHJ0bApqkf4TA8JypYmCZIu5S6vKqokWTsl/s1600/tutorialblogspot-twitter-icon.png)}ul.social_tutorialblogspot li.abgoogleplus{background-image:url(https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpnViqdOhb1KvEmj2eD4a7ASZQ-PnV3lzz_q0D4HIhOXJbk8PeLVjijHP7Q9IUYyy21HVCHxJLefLDk7hG9ss97fBmnENVerooO6OftGL1OCVjnnYRAJCgbCDsvNnm71uYBXMrfAVYVoIz/s1600/tutorialblogspot-google-icon.png)}ul li.abpinterest{background-image:url(https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtVJXxA9sSJOu1G2rqV6FDAdUVQEiSpIBqRaLOBsv5FWgd4Pp9R4c4NPDoTtRXLPoXJHw0AGxxIdz0NN4wEX9WTO2SP-Kc3OYE5lWdpnN-1Vpd2KQ17mHyVFcMZCdXelLZ2I47NxRGYkfj/s1600/tutorialblogspot-Pinterest-icon.png)}ul.social_tutorialblogspot li.abstumbleupon{background-image:url(https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_W-bJfgeMnOOjqBIA-kseJliAMa04dE7PArD6b84kB5la1ViMweDisn0anzEotlDbi1_8AseUCpoN_XxsfS_sqVVAub9Nmc2pe4N05a87T9jKnLo_73j7Hxn2DkFk9S3kIQadda7tLJqp/s1600/tutorialblogspot-StumbleUpon-icon.png)}ul.social_tutorialblogspot li.abdig{background-image:url(https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHNO8wA8YBmyCB8E8o8Sb8_u9CxaWx9SxIWrHaETcmLPteLf3AfWfq5usj6y_T-4AAqLTspXkcctsZ1foLLI7SLZ99pX9GaFfyEojtRpN2thbWpjkHzG8UZm5bQr5cYH04zbjlzfX1RLnZ/s1600/tutorialblogspot-Digg-icon.png)}ul.social_tutorialblogspot li.ablinkedin{background-image:url(https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGnZuWZ0HhVHJVkAo5XRU2MeOcfd-vQ-7XzeKmERjnbH-4WY-8Wcl_apXsXpNqiMG3OqzCeclt62BaI6sWoERn6pzcB2YaVAUq9-FGH-iY-9LhsUVSjCjMI9Vt1I4b4OqzNhKRXq0kl5FN/s1600/tutorialblogspot-Linkedin-icon.png)}#animation_tutorialblogspot:hover li{opacity:.2}#animation_tutorialblogspot li{-webkit-transition-property:opacity;-webkit-transition-duration:500ms;-moz-transition-property:opacity;-moz-transition-duration:500ms}#animation_tutorialblogspot li a strong{opacity:0;-webkit-transition-property:opacity,top;-webkit-transition-duration:300ms;-moz-transition-property:opacity,top;-moz-transition-duration:300ms}#animation_tutorialblogspot li:hover{opacity:1}#animation_tutorialblogspot li:hover a strong{opacity:1;top:-10px}

  • Cari kode <data:post.body/> dan letakkan kode berikut SEBELUM kode<data:post.body/>

    <b:if cond='data:blog.pageType == &quot;item&quot;'>
    <div style='font-size: 22px;'><b>Bagikan Artikel ini ke teman Anda...!!!</b></div>
    <ul class='social_tutorialblogspot' id='animation_tutorialblogspot'>
    <li class='abfacebook'>
    <a expr:href='&quot;http://www.facebook.com/share.php?v=4&amp;src=bm&amp;u=&quot; + data:post.url + &quot;&amp;t=&quot; + data:post.title ' onclick='window.open(this.href,&apos;sharer&apos;,&apos;toolbar=0,status=0,width=626,height=436&apos;); return false;' rel='nofollow'><strong>Facebook</strong></a>

    </li>
    <li class='abtwitter'>
    <a expr:href='&quot;http://twitter.com/home?status=&quot; + data:post.title + &quot; -- &quot; + data:post.url ' rel='nofollow' target='_blank'><strong>Twitter</strong></a>
    </li>
    <li class='abgoogleplus'>
    <a expr:href='&quot;https://plusone.google.com/_/+1/confirm?hl=en&amp;url=&quot; + data:post.url' onclick='window.open(this.href,&apos;sharer&apos;,&apos;toolbar=0,status=0,width=626,height=436&apos;); return false;'

    rel='nofollow' target='_blank'><strong>Google+</strong></a>
    </li>
    <li class='abpinterest'>
    <a href='javascript:void((function()%7Bvar%20e=document.createElement(&apos;script&apos;);e.setAttribute(&apos;type&apos;,&apos;text/javascript&apos;);e.setAttribute(&apos;charset&apos;,&apos;UTF-8&apos;);e.setAttribute(&apos;src&apos;,&apos;http://assets.pinterest.com/js/pinmarklet.js?r=&apos;+Math.random()*99999999);document.body.appendC

    hild(e)%7D)());' rel='nofollow' target='_blank'><strong>Pinterest</strong></a>
    </li>
    <li class='abstumbleupon'>
    <a expr:href='&quot;http://www.stumbleupon.com/submit?url=&quot; + data:post.url + &quot;&amp;title=&quot; + data:post.title ' rel='nofollow' target='_blank'><strong>StumbleUpon</strong></a>
    </li>
    <li class='abdig'>
    <a expr:href='&quot;http://digg.com/submit?url=&quot; +

    data:post.url + &quot;&amp;title=&quot; + data:post.title' rel='nofollow' target='_blank'><strong>Dig</strong></a>
    </li>
    <li class='ablinkedin'>
    <a expr:href='&quot;http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&amp;url=&quot; + data:post.url + &quot;&amp;title=&quot; + data:post.title + &quot;&amp;summary=&amp;source=&quot;' rel='nofollow' target='_blank'><strong>LinkedIn</strong></a>
    </li>
    </ul>
    </b:if>

Preview template Anda terlebih dahulu baru di Save.

Tambahan :

Kalau Anda sudah menerapkan fitur read more otomatis, kode kedua sebaiknya diletakkan setelah kode Read More.

Kode CSS di atas sudah di kompress menggunakan Online YUI Compressor jadi Anda tidak perlu kompress lagi.

sumber http://www.tutorialblogspot.com/2013/10/cara-memasang-widget-sharing-super-keren-di-bawah-posting.html

14 Tips Untuk Awet Muda

















Anda tidak bisa melakukan apapun untuk mengurangi pertambahan usia anda. Namun, para dokter dan ilmuwan terus-menerus menemukan tindakan-tindakan yang bisa anda lakukan untuk membalikkan waktu dengan memfokuskan diri pada usia biologis dan psikologis anda. Usia psikologis anda adalah pengalaman subjektif mengenai seberapa tuakah anda menurut diri anda sendiri. Sementara usia biologis anda dapat ditentukan dengan mengukur beberapa faktor sebagai berikut :


• Tekanan darah
• Jumlah lemak dalam tubuh anda
• Batas indra pendengaran dan penglihatan anda
• Hormon
• Kepadatan tulang
• Ketebalan kulit
• Tingkat kolesterol
• Kemampuan gerak
Lakukan 14 tips dibawah ini dan mulailah memutarbalikkan waktu.

1. Lenyapkan mitos menjadi tua berarti anda menjadi tak berguna

Ilmuwan berpendapat bahwa semakin anda mempercayai persepsi bahwa dengan semakin bertambahnya usia anda maka ketajaman anda semakin berkurang, maka hal itu akan benar-benar terjadi pada anda. Psikolog Becca Levy, Ph.D. dari Universitas Yale menyelidiki pengaruh psikologis pada pertambahan usia, khususnya pada bagaimana persepsi seseorang mempengaruhi kesehatan fisik dan mentalnya.

Meskipun melalui penelitiannya ia menemukan bahwa orang berusia lanjut yang memiliki pendapat negatif mengenai penuaan memiliki hasil tes yang lebih buruk dibandingkan dengan orang berusia lanjut yang memiliki pendapat positif seiring dengan bertambahnya usia. Sebagai contoh mereka berpendapat bahwa dengan bertambahnya usia maka mereka pun bertambah bijak. Levy juga menunjukkan bahwa dalam kebudayaan yang memiliki pandangan yang lebih positif terhadap penuaan dibandingkan dengan kebudayaan di Amerika Serikat atau di negara-negara barat lainnya, orang berusia lanjut mendapat nilai yang lebih baik dalam tes memori.

Sebagai tambahan, penelitiannya menunjukkan bahwa orang berusia lanjut dengan persepsi positif terhadap penuaan hidup 7,5 tahun lebih lama dibandingkan dengan orang yang memiliki persepsi negatif. Bahkan gangguan pendengaran juga dapat diprediksi berdasarkan persepsi orang tersebut.

2. Bersihkan gigi anda secara rutin

Penelitian menunjukkan hubungan antara penyakit periodontitis dan cardiovascular. Pertimbangkan hal ini: sebuah penelitian menunjukkan bahwa pria di bawah usia 50 tahun yang memiliki penyakit periodontal memiliki peluang 2,6 kali lebih besar untuk meninggal di usia muda dan peluang 3 kali lebih besar untuk meninggal karena penyakit jantung dibandingkan dengan pria dengan gigi sehat dan suka mengunyah permen karet. Penyebab utama periodontitis adalah kebersihan gigi yang buruk, dan dengan menyikat gigi setiap hari, menggunakan benang gigi, serta memeriksakan gigi anda ke dokter gigi secara rutin dapat mengurangi kemungkinan anda terkena penyakit ini.

Sebagai tambahan, membersihkan gigi dengan benang gigi dan penyumbatan pembuluh darah memiliki hubungan. Penelitian menunjukkan bahwa bacteria yang ditemukan pada plak gigi merupakan bakteri yang sama dengan yang ditemukan di timbunan lemak yang menyumbat pembuluh darah. Peneliti berspekulasi bahwa bakteri yang berasal dari mulut dapat memasuki pembuluh darah dan menyebabkan iritas dan penyumbatan pembuluh darah. (Sumber: www.realage.com).

3. Pertahankan sikap positif

Sejak tahun 1986, peneliti yang berasal dari Universitas Kentucky bernama David Snowdon meneliti 678 biarawati untuk menemukan rahasia otak, khusunya apa yang terjadi pada otak seiring dengan bertambahnya usia. Hasil penelitiannya yang dikenal dengan Penelitian Biarawati, berhasil menemukan cara-cara untuk hidup dengan kehidupan mental yang aktif seiring dengan pertambahan usia. Salah satu penemuannya adalah kondisi emosi positif pada usia dini akan membantu menghilangkan rasa cemas dan dapat memperpanjang usia. Faktanya, terdapat sebuah penelitian yang menunjukkan hubungan antara sikap seseorang dengan kesehatan fisik dan mentalnya.

4. Berolahraga

James M. Rippe, M.D merupakan seorang penulis ternama, cardiolog terkemuka, dan pendiri Rippe Lifestyle Institute. Ia menjelaskan bahwa jika anda melihat seluruh hal-hal berisiko tinggi yang menyebabkan kematian, satu hal yang paling mudah diprediksi adalah kesehatan anda. Sebagai tambahan, seorang berusia lanjut yang memiliki kesehatan jantung yang baik jauh lebih sehat dibandingkan dengan seseorang yang berusia muda namun tidak aktif secara fisik. Dengan meningkatkan aktivitas fisik anda, anda bisa memutar kembali jam biologis anda.

5. Me-manage stress

Penelitian menunjukkan bahwa antara 60 hingga 90% kunjungan ke psikiatris berhubungan dengan stress. Stress berhubungan dengan segala hal mulai dari flu hingga kanker. Gangguan jantung, hipertensi, darah tinggi, depresi, penyakit kronis, gangguan seksual dan kesuburan, serta diabetes semua disebabkan oleh stress. Untuk meningkatkan peluang anda untuk hidup lebih lama anda harus mengurangi kemungkinan anda untuk sakit, dan itu berarti anda harus mengurangi tingkat stress anda. 

6. Meditasi

Deepak Chopra, M.D., ahli dalam menemukan hubungan antara pikiran dan tubuh, dalam salah satu bukunya menyatakan bahwa penelitian orang-orang yang melakukan meditasi dapat memiliki usia biologis 5 hingga 12 tahun lebih muda dibandingkan denga usia kronologis mereka. Orang –orang yang melakukan meditasi memiliki tingkat hormon stress seperti cortisol dan adrenalin yang lebih rendah, dan mekanisme adaptasi mereka cenderung lebih kuat dibandingkan orang rata-rata.

7. Pertahankan kesehatan kulit anda

Tips ini tidak akan membantu anda untuk hidup lebih lama, namun selama anda berusaha untuk memperpanjang usia hidup anda, tidak ada salahnya jika anda berusaha untuk tampil sebaik mungkin. Amy Wechsler, ahli gigi, psikiater, dan penulis The Mind-Beauty Connection: 9 Days to Reverse Stress Aging and Reveal More Youthful, Beautiful Skin , menjelaskan bahwa retinoids dapat mengurangi keriput anda. Beberapa krim kecantikan mengandung retinoids, namun retinoids juga dapat ditemukan pada makanan, seperti wortel. Memakan wortel dapat membantu anda menjaga kesimbangan pH permukaan kulit anda, sedikit meningkatkan keasman kulit anda. Dan keasaman kulit anda akan membantu anda untuk menyingkirkan bakteri yang hinggap. Sebagai informasi tambahan, coklat dapat membantu anda memperbaiki tekstur, ketebalan, kadar air, dan aliran darah pada kulit anda.

8. Makan makanan yang banyak mengandung anti oksidan

Dr. Mehmet C. Oz, M.D., salah satu penulis buku Staying Young: The Owner’s Manual for Extending Your Warranty menunjukkan bahwa antioksidan merupakan makanan anti penuaan, dan salah satu makanan sumber antioksidan yang paling ia sukai adalah blueberry. Ia berkata bahwa, “Semua makanan berwarna gelap memiliki semacam zat antisoksidan yang dapat melindungi anda.” Makanan anti penuaan lain diantaranya brokoli, tomat, dan acai, buah kecil yang berasal dari hutan di Amerika Selatan yang sering ditemukan pada minuman jus di Amerika Serikat. Ia menyarankan anda makan 5 macam makanan yang mengandung antioksidan setiap harinya.

9. Makanlah banyak serat

Dr. Oz juga menjelaskan bahwa salah satu kunci untuk awet muda adalah menjaga kesehatan pencernaan anda. Dan untuk menjaganya anda memerlukan 25 gram serat setiap harinya. Serat bekerja dengan menjaga semua nutrisi yang anda makan dalam tubuh dan melepaskan nutrisi tersebut jika dibutuhkan. Serat dapat ditemukan dalam buah-buahan, sayuran dan makanan yang gandum. Cobalah tips berikut:
• Pilih makanan yang mengandung gandum sebagai sarapan atau kudapan.
• Cobalah nasi merah atau pasta yang terbuat dari gandum.
• Makanlah oatmeal untuk sarapan anda.

10. Cukup tidur

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Medis Chicago menemukan bahwa mempersingkat durasi tidur anda dari 8 jam menjadi 4 jam akan mempengaruhi kadar glukosa dan funsi endokrin anda kurang dari 1 minggu. Perubahan ini akan nampak seperti tahap awal jika anda terkena diabetes. Para peneliti juga menyimpulkan bahwa kekurangan tidur bukan hanya menyebabkan anda memiliki awal yang kurang prima setiap harinya, namun anda juga akan menjadi rawan terhadap beberapa penyaklit seperti diabetes, hipertensi, obesitas dan hilang ingatan.

11. Asahlah terus otak anda

Sejumlah data yang berhasil diungkap selama dua puluh tahun terakhir memastikan bahwa otak terus berkembang, mengembangkan neuron-neuron baru dan jaringan diantara neuron tersebut sepanjang hidup. Sebagai informasi tambahan, penyakit otak yang sering dihubungkan dengan pertambahan usia dapat dihilangkan dengan terus menstimulasi otak. Dr. Yakov Stern, Kepala Divisi Cognitive Neuroscience di Sergievsky Center, Universitas Columbia menyatakan bahwa “Individu yang terus menerus menstimulasi kehidupannya melalui pendidikan, pekerjaan, dan kegiatan-kegiatan yang berhubungan dengan hobi, akan mengurangi kecenderungan terkena Alzheimer. Penelitian menunjukkan bahwa kemungkinan terkena Alzheimer berkurang sebesar 35 hingga 40%.”

12. Berhenti merokok

Dr. Rippe, yang telah anda sebutkan sebelumnya, juga menyatakan bahwa jika anda berusia 50 dan anda merokok, maka anda memotong 7 tahun usia anda. Sehubungan dengan penuaan, merokok membuat kulit anda menjadi keriput dan membuat anda terlihat lebih tua.

13. Minumlah anggur, secara teratur

Pernahkah anda mendengar bahwa wine merah secara teratur baik bagi kesehatan anda? Dr. Oz menjelaskan bahwa wine merah bermanfaat bagi kesehatan anda karena 2 faktor: alcohol dan resveratrol, yang mengandung kadar antioksidan tinggi yang berasal dari kulit anggur. Pembuat anggur menambahkan kembali kulit anggur supaya wine berwarna merah, namun mereka tidak menambahkan kulit anggur pada wine putih – sehingga wine putih tidak mengandung resveratrol. “Resveratrol menambahkan satu manfaat lebih,” kata Dr. Oz. “Resveratrol mengaktifkan sel dalam tubuh anda yang mencegah penuaan sel-sel anda… 80% dari manfaat meminum wine berasal dari alcohol, sementara 20% sisanya adalah resveratrol,” kata Dr. Oz. Kombinasi keduanyalah yang membuat wine merah sangat bermanfaat.” Ia menambahkan bahwa setiap orang sebaiknya meminum segelas wine merah setiap hari, meskipun beberapa pria hanya bisa meminum wine dalam takaran yang lebih besar karena pria dapat mencerna wine lebih baik dibandingkan wanita.

14. Dapatkan banyak cinta dan kasih sayang

Dr. Marian C. Diamond adalah salah satu ahli anatomi syaraf terkemuka di dunia. Ia melakukan penelitian menggunakan tikus muda untuk menentukan apakah keadaan lingkungan mempengaruhi pertumbuhan. Sebuah kandang yang diisi oleh 12 ekor tikus dipenuhi oleh berbagai alat yang bisa digunakan untuk bermain. Sebaliknya, kandang yang lain tidak diisi mainan sama sekali. Tikus-tikus yang kandangnya diisi dengan mainan dapat menyelesaikan tes lebih cepat dibandingkan dengan tikus yang diletakkan pada kandang tanpa mainan. Tikus-tikus tersebut juga menunjukkan kemampuan untuk memecahkan masalah dengan lebih baik.
Dr. Diamond ingin melakukan eksperimen yang sama menggunakan tikus yg lebih tua, dan dia memilih tikus-tikus berusia 600 hari, yang kurang lebih sama dengan 60 tahun usia manusia. Namun, beberapa ekor tikus meninggal menjelang usia 600 hari. Ia memutuskan untuk mencoba dan memperbaiki durasi usia tikus dengan menambahkan bahan tambahan dalam eksperimennya: kasih sayang. Daripada menempatkan tikus-tikus tersebut dalam kandang setelah dibersihkan, para ilmuwan yang terlibat dalam penelitian memelihara tikus-tikus tersebut, bahkan membawanya dalam jas lab mereka. Tikus-tikus tersebut hidup lebih lama dibandingkan dengan yang tidak dipelihara.

sumber http://www.akuinginsukses.com/14-tips-untuk-awet-muda/

Bagaimana Mengatasi Depresi dan Mengubah Hidup Anda




Depresi dapat memiliki dampak negatif pada hidup anda. Depresi merupakan perasaan yang dialami oleh setiap orang pada satu masa dalam kehidupan mereka. Artikel ini menjelaskan bagaimana mengatasi depresi dan mengubah hidup anda dengan menyingkirkan efek-efek negatif yang muncul dari depresi.

Perasaan-perasaan negatif seperti kesedihan, kekhawatiran, dan frustrasi merupakan perasaan-perasaan yang umum dirasakan oleh banyak orang. Merupakan suatu hal yang wajar jika anda merasa kecewa setelah mengalami kegagalan, sedih, perpisahan atau kehilangan.

Sekali lagi, perasaan-perasaan tersebut adalah hal yang wajar dan dalam beberapa kejadian, perasaan-perasaan tersebut justru dapat digunakan untuk keuntungan kita karena perasaan-perasaan tersebut menunjukkan kelemahan kita. Pengalaman yang muncul dari kondisi negatif dalam hidup kita tersebut memberikan kita keberanian dan kemauan untuk mengubah hidup kita serta kekuatan untuk menangani depresi dan situasi negatif lainnya di masa yang akan datang.

Ketika perasaan negatif semacam ini terus menerus muncul, bertahan lebih dari dua minggu, dan mulai mengganggu kegiatan sehari-hari kita, pekerjaan, diet, tidur dan hubungan kita; maka kemungkinan besar kita mengalami depresi dan kita harus menemukan cara untuk mengatasinya. Karakteristik utama depresi adalah perasaan negatif dan kesedihan yang sangat mendalam dan terjadi dalam waktu yang lama.
Apa Gejala-Gejala Utama Depresi Yang Muncul Dalam Kehidupan Kita?

- Duka berkepanjangan
- Stamina rendah dan sering merasa letih
- Bertambah atau berkurangnya nafsu makan
- Bertambah atau berkurangnya keinginan untuk tidur
- Stress, cepat marah dan frustrasi
- Tidak ada hasrat seksual
- Tidak memiliki harapan terhadap masa depan

Apa Penyebab Utama Depresi?
Kurang Berpikir Positif

Ketika seseorang mengalami depresi, mereka merasa bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi, dan hal ini akan terjadi berulang kali. Dalam kejadian semacam ini, orang tersebut melihat lebih banyak hal buruk terhadap sesuatu; secara sadar maupun tidak sadar. Mereka selalu memfokuskan perhatian mereka pada masalah dan mengabaikan keberhasilan serta kesuksesan yang mereka raih.
Bagi seseorang yang berpikiran negatif dan memiliki kecenderungan depresi, segala hal yang terjadi merupakan cermin dari permasalahan dan kemunduran. Perubahan dalam diri seseorang atau perubahan lingkungan, yang merupakan perubahan wajar, dalam pikiran seseorang yang depresi merupakan bukti bahwa sesuatu yang buruk terjadi karena mereka.
Kurangnya Rasa Percaya Diri

Orang-orang yang depresi tidak memiliki rasa percaya diri dan mereka selalu menganggap semua yang terjadi sebagai kegagalan mereka. Bahkan kesalahan sekecil apapun mereka anggap sebagai masalah besar dan mereka hal-hal tersebut menguras perhatian mereka jauh lebih besar dari orang pada umumnya.
Lebih memperhatikan kesalahan

Dalam kehidupan, kita pasti melakukan kesalahan; beberapa orang membuat lebih banyak kesalahan. Orang yang menderita depresi lebih memfokuskan diri pada jumlah kesalahan yang mereka buat. Sebagai hasilnya, mereka menciptakan kesan negatif mengenai kesalahan.
Merasa Tertekan karena Berbagai Kewajiban Dalam Hidup

Dalam situasi ini, orang-orang selalu berpikir apa yang seharusnya mereka lakukan dan tidak seharusnya mereka lakukan. Hasilnya, di penghujung hari mereka terbebani oleh sejumlah komitmen. Orang-orang dengan pola pikir semacam ini mengkonsentrasikan pikiran mereka pada kepahitan dan frustrasi dan juga mempengaruhi perilaku orang-orang di sekitar mereka.
Merasa Lemah

Permasalahan bagi orang yang mengalami depresi adalah mereka merasa tidak ada satu hal pun yang bisa memuaskan mereka. Bahkan ketika mereka menyadari mereka bisa memperbaiki mood mereka, mereka tidak melakukannya. Nasihat yang mereka peroleh dari teman-teman dan keluarga dianggap tidak perlu dan tak berguna. Satu hal yang paling mereka rasakan adalah ketidakmampuan mereka untuk berharap, atau terinspirasi oleh sesuatu dan memperhatikannya.

Mereka menyadari seperti apa diri mereka dalam keadaan normal namun mereka tidak menyukainya. Mereka menyadari apa yang seharusnya mereka lakukan namun mereka tidak mampu melakukannya. Mereka menyadari apa yang orang lain inginkan dari mereka, namun mereka tak mampu memberikannya. Mereka tidak berharap pada suatu waktu keadaan akan membaik. Mereka kehilangan harapan dan harapan perlahan hilang dari diri mereka. Pada titik ini, depresi tidak membiarkan mereka merasakan kebahagiaan dan optimisme.
Bagaimana Kita Mengatasi Depresi?

Kita bisa mengatasi depresi dengan bantuan seorang spesialis. Nasihat yang diberikan seorang spesialis dapat sangat bermanfaat. Pengobatan yang diberikan bertujuan untuk memperbaiki mekanisme biologis dalam pola pikir yang memungkinkan seseorang merasa depresi. Untuk mengatasi depresi dengan efektif, anda harus merubah pandangan dan pola pikir anda. Dengan mengubah pola pikir bagi mereka yang menderita depresi, anda bisa menciptakan perlindungan jangka panjang terhadap depresi.
Bagaimana Mengatasi Depresi dengan Mengandalkan Diri Sendiri?

Selain bantuan dari seorang spesialis, anda bisa mengatasi depresi dengan mengandalkan diri anda sendiri; antara lain dengan:
Menerima Diri Anda Sendiri dan Kelemahan Anda

Jika anda tidak mampu mengatasi depresi seorang diri dan jika usaha anda tidak berhasil, hal terbaik yang bisa anda lakukan adalah dengan menerima kekurangan tersebut. Daripada mencoba mengubah hidup anda dengan paksa, anda harus menerima diri anda, dengan apa yang anda rasakan dan berkonsentrasi pada hal-hal yang anda mampu lakukan.

Depresi akan lenyap namun kita tidak bisa memprediksi kapan depresi akan terjadi. Kemajuan terapis tergantung pada banyak faktor. Anda tidak perlu mencoba mengubah hal-hal yang memang tidak bisa anda ubah. Setiap kali anda harus melakukan yang terbaik untuk membantu diri anda sendiri namun di saat yang bersamaan anda juga harus menerima kelemahan anda.

Terimalah fakta bahwa anda sedang mengalami depresi dan hiduplah berdampingan secara harmonis hingga anda berhasil mengatasinya. Tidak ada seorang pun yang suka merasa depresi, namun anda harus memahami bahwa tidak ada gunanya untuk terus menerus mengatasi depresi pada titik ini karena anda belum memiliki kekuatan, determinasi, dan keinginan untuk maju. Cobalah untuk menerima apa yang sedang terjadi dalam diri anda dan sekitar anda dan tunggulah hingga kekuatan anda kembali dan anda merasa mampu untuk mengatasi depresi.
Kenali Pikiran-Pikiran Serta Perasaan Negatif Anda

Supaya anda mampu mengubah dan mengendalikan pikiran negatif yang membuat anda terperangkap dalam siklus depresi, sangatlah penting bagi anda untuk mengenali alasan-alasan tersebut, yang merupakan penyebab utama anda merasa depresi.
Teknik yang dapat digunakan adalah dengan mencatat pikiran negatif anda setiap hari selama beberapa waktu. Lalu anda bisa menghabiskan waktu kira-kira 20 menit setiap hari untuk mengenali, mengelompokkan, dan memeriksa pikiran-pikiran negatif tersebut. Catatan pikiran-pikiran anda dan pemeriksaan atas penyebab rasa depresi tersebut akan membuat anda mampu mengenali alasan mengapa anda terdorong ke keadaan mental yang buruk dan berakhir dengan depresi. Dengan mengenali pola pikir negatif tersebut, anda mampu mencegah, dan memperbaiki bahkan menghentikan siklus depresi.
Bagaimana Mengatasi Depresi Dengan Pengobatan

Meskipun anda memiliki alasan yang tepat untuk menghindari penggunaan obat yang berlebihan, anda bisa mengatasi depresi dengan menggunakan obat-obatan; khususnya obat anti depresi.

Obat anti depresi mempengaruhi otak dan sel-sel syaraf. Secara lebih spesifik, obat-obatan bekerja dengan mengubah reaksi kimia (neurotransmitter), yang digunakan sel syaraf untuk berkomunikasi satu sama lain.

Obat anti depresi merupakan obat yang aman untuk digunakan. Obat semacam ini tidak menimbulkan ketergantungan; tidak mempunyai efek samping yang berbahaya dan dapat membantu anda mengatasi depresi. Tujuan menggunakan obat anti depresi bukanlah untuk mengatasi masalah anda dengan cepat, namun untuk memberikan diri anda kesempatan untuk merasa lebih baik.
PERHATIAN: penggunaan obat anti depresi apapun harus dilakukan setelah konsultasi dan pemberian resep dokter.
Bagaimana Mengatasi Depresi Menggunakan Psikoterapi – Cara Terbaik untuk Mengatasi Depresi

Depresi merupakan indikasi bahwa anda memiliki masalah dalam diri anda yang harus anda temukan solusinya. Depresi bukan hanya sekedar penyakit, melainkan sinyal dari otak yang harus anda pecahkan.
Mengatasi depresi harus anda lakukan sebagai cara untuk mengembangkan diri anda dan imbalan untuk mengubah hidup, otak, dan pola pikir anda.

Ahli Psikoterapi dapat membantu anda memahami alasan-alasan psikologis yang menyebabkan depresi dan menawarkan anda dukungan untuk melalui proses yang sulit tersebut.
Psikoterapi Dapat Membantu Anda Mengatasi Depresi Melalui:

- Menyelidiki pemicu depresi dalam pikiran dan sikap anda secara lebih mendalam
- Membantu anda mengenali masalah yang menyebabkan depresi mana yang bisa anda selesaikan dan masalah mana yang harus anda jalani bersamaan dengan hidup anda
- Memperbaiki hubungan anda
- Membantu anda menemukan kebahagiaan hidup yang hilang karena depresi
- Membantu anda mengekspresikan perasaan anda dengan lebih baik
- Membantu anda meningkatkan rasa percaya diri dan harga diri anda
- Membantu anda mengubah hidup anda menjadi lebih baik
- Membantu anda dalam menetapkan tujuan hidup anda yang akan meningkatkan kualitas hidup anda

Semakin sehat dan kuat diri anda, semakin mudah pula anda mengatasi depresi dengan bantuan psikoterapi. Namun sangatlah penting bagi anda untuk mengembangkan teknik pribadi anda untuk memonitor dan mengendalikan diri anda sendiri untuk mengubah pandangan serta pola pikir mengatasi depresi.

sumber http://www.akuinginsukses.com/bagaimana-mengatasi-depresi-dan-mengubah-hidup-anda/

7 Rahasia Orang-orang yang Jarang Terkena Penyakit



Ada beberapa orang yang tidak pernah atau jarang sekali mengalami sakit apa pun. Mungkin selama hidupnya, sakit yang dialami dapat dihitung dengan jari. Pernahkah Anda bertanya-tanya apa rahasia mereka? Bacalah di bawah ini 7 alasan paling umum mengapa beberapa orang tidak mudah terserang penyakit. Mereka mengalami lebih sedikit stres

Pada saat stres, tubuh, secara alami berada dalam kondisi wasapada, menghasilkan sejumlah besar adrenalin dan kortisol, dimana pada saat yang sama menekan sistem kekebalan tubuh, sehingga kemampuannya untuk memerangi bakteri dan virus berkurang.

Ketika terjadi gangguan permanen pada sistem kekebalan tubuh akibat stres yang diderita dan ditambah ada faktor-faktor lain, seperti predisposisi genetik, maka seringkali sistem kekebalan tubuh mulai memperlakukan tubuh sendiri sebagai benda asing dan berbalik melawan berbagai organ, menyebabkan penyakit autoimun (misalnya: rheumatoid arthritis, tiroiditis).

Penelitian juga menunjukkan bahwa orang di bawah stres lebih rentan terhadap penyakit jantung, mereka lebih mungkin untuk menderita sindrom usus atau penyakit lain dari sistem gastro-intestinal (misalnya gastritis, ulkus) dan menghadapi peningkatan risiko gangguan mental, seperti depresi.

Stres juga memiliki dampak pada kesuburan wanita, kesehatan kulit, mempengaruhi metabolisme dan berhubungan dengan gangguan ereksi. Selain itu stres sering memperburuk masalah kesehatan yang sudah ada seperti osteoporosis dan asma bronkial.
Mereka mencintai bakteri

Biarkan anak-anak anda bermain dengan kotoran, tidak mencuci tangan dengan sabun antibakteri sepanjang waktu, berhenti mencemaskan apakah rumah anda cukup bersih atau tidak. Dengan kata lain, menaruh sedikit kotoran dalam hidup Anda!

Ini sesuai dengan apa yang para ahli sarankan, karena kini telah dibuktikan bahwa kebersihan yang berlebihan mungkin menjadi sebagian penyebab wabah asma, eczemas dan umumnya alergi, terutama untuk anak-anak.

Bahkan, peneliti dari University of Brunel di London mengamati lebih dari 13.000 anak-anak dari usia janin mereka sampai setelah usia 16 tahun dan menemukan bahwa wanita yang menggunakan banyak produk pembersih rumah tangga selama kehamilan atau segera setelah lahir, akan meningkatkan risiko asma untuk anak-anak mereka.

Bukan kebetulan juga bahwa persentase alergi pada orang yang tinggal di apartemen “steril” di kota lebih tinggi daripada mereka yang tinggal di rumah-rumah biasa di pinggiran kota. Kontak sejak usia dini dengan kuman membantu menciptakan antibodi, sehingga memperkuat sistem kekebalan tubuh kita untuk melawan penyakit.
Mereka lebih memilih perawatan alami dengan herbal

Pengobatan ala Barat biasanya menjadi alternatif utama sebagai cara pengobatan untuk semua masalah kesehatan yang dialami, namun seharusnya kita tidak mengabaikan peran alam juga.

Pertama, Hippocrates telah berbicara tentang kekuatan tanaman dan rempah-rempah yang, berkat sifat mereka, berkontribusi terhadap pengobatan banyak penyakit. Bahkan, dari sekitar 250 tanaman yang digunakan pada pasien-pasiennya, beberapa dari mereka adalah dasar untuk pengobatan modern.

Menurut pengobatan tradisional Cina, semua orang dapat menemukan ramuan yang berharga untuk setiap masalah (misalnya, hipertensi, obesitas, pelemahan sistem kekebalan tubuh). Namun ini tentu saja bukan berarti bahwa kita harus membeli ramuan apa pun yang tersedia di pasar untuk tetap sehat.

Sebuah perubahan kecil dalam kehidupan kita sehari-hari adalah dengan memulai. Konsumsi secara rutin teh hijau, misalnya, akan mengurangi tekanan darah dan lemak. Teh hijau juga memiliki kasiat anti-kanker karena mengandung polifenol, yang dikenal sebagai catechin.
Mereka mendapatkan lebih jam tidur

Tidur yang cukup, tapi tidak berlebihan (lebih dari 8-9 jam sehari), dianggap sebagai faktor umur panjang. Bahkan, penelitian dari Harvard Medical School telah menunjukkan bahwa mereka yang tidur lebih dari 6 jam sehari memiliki kemungkinan untuk hidup lebih lama.

Kurang tidur memiliki efek secara substansial setara dengan tubuh dengan situasi stres, karena lebih banyak kortisol diproduksi (dikenal sebagai “hormon stres”), yang pada gilirannya meningkatkan tekanan darah, meningkatkan kemungkinan serangan jantung dan stroke.

Juga, studi tentang orang-orang yang bekerja di malam hari menunjukkan tingkat yang lebih tinggi terkena kanker payudara dan usus. Penelitian ini menyebutkan bahwa orang-orang ini terkena lebih banyak cahaya di malam hari, sehingga tubuh mereka memproduksi lebih sedikit melatonin, hormon yang diyakini memiliki efek protektif terhadap kanker.

Para peneliti dari Columbia University juga membuktikan bahwa orang dewasa yang tidur beberapa jam setiap hari lebih mungkin untuk menjadi gemuk. Jumlah jam tidur juga berhubungan dengan masalah temperamen. Akhirnya, menurut para ahli, risiko penyakit bagaimanapun meningkat saat kita tidur kurang dari 6-7 jam.
Mereka makan lebih sedikit

Selama beberapa dekade, para ilmuwan percaya bahwa konsumsi kalori lebih sedikit setiap hari akan menyebabkan tahun hidup bertambah.
Para peneliti dari University of Wisconsin juga menemukan fakta bahwa konsumsi kalori yang lebih sedikit akan meminimalkan resiko orang-orang tekena kanker, penyakit jantung dan diabetes.

Menurut spesialis, untuk memperpanjang hidup kita dan, tentu saja, untuk menghilangkan risiko penyakit yang berhubungan dengan berat badan yang berlebihan (misalnya, diabetes, hipertensi, peningkatan lemak dalam darah, dll), kita pertama-tama harus membatasi kalori yang berasal dari gula sederhana (seperti gula pasir), karena peningkatan insulin tampaknya berkaitan dengan penurunan harapan hidup.
Mereka sering melakukan detoksifikasi

Banyak bahan kimia yang digunakan saat ini, seperti dioxin dan PCB, tidak ada dalam lingkungan pada satu abad terakhir. Ini mungkin yang menjadi alasan mengapa dalam beberapa dekade terakhir persentase terjadinya penyakit telah meningkat (misalnya kanker) yang terkait dengan paparan zat-zat beracun, begitu kata para ahli.

Meskipun tidak ada bukti ilmiah yang cukup untuk mengkonfirmasi manfaat dari detoksifikasi, perubahan kecil dalam kehidupan sehari-hari akan membantu menyingkirkan akumulasi bahan kimia di dalam tubuh kita yang dapat bermanfaat bagi kesehatan.
Mereka mempertahankan keseimbangan pH mereka

Tubuh akan sehat ketika mempertahankan keseimbangan asam dan basa (pH) ke tingkat normal (netral adalah 7). Jika kadar pH lebih rendah dari rata-rata, gejala yang akan muncul misalnya, perasaan kelelahan dan masalah pencernaan.

Dengan memperkaya diet kita dengan sayuran, kita mengurangi risiko menciptakan lingkungan yang asam dalam tubuh dan kita menjaga kesehatan tubuh kita.

sumber http://www.akuinginsukses.com/7-rahasia-orang-orang-yang-jarang-terkena-penyakit/

10 Cara Sederhana Untuk Menyembuhkan Flu





Ada cara sederhana dan efektif untuk menyembuhkan flu, penyakit infeksi virus yang paling populer di muka bumi. Kebanyakan orang mendapatkan flu 2 sampai 4 kali dalam setahun. Bahkan anak-anak lebih rentan terkena flu, dengan setidaknya mendapatkan flu 6 sampai 10 kali setahun. Penyakit flu juga merupakan alasan yang paling umum ketika mengunjungi dokter.

Flu biasa normalnya berlangsung selama satu minggu, meskipun kadang-kadang dapat bertahan hingga 2 minggu, dan dapat disembuhkan tanpa pengobatan. Jika anda melihat bahwa penyakit flu anda berlangsung lebih dari dua minggu, maka itu adalah sesuatu yang serius dan anda harus segera mengunjungi dokter anda.

Virus flu datang dalam sekitar 200 bentuk yang berbeda. Kita bisa terkena flu melalui pernapasan, berjabat tangan, atau bersentuhan. Bertentangan dengan apa yang kebanyakan orang pikir, kita tidak mendapatkan flu karena perubahan iklim, gizi buruk atau berolahraga. Statistik juga menunjukkan bahwa orang yang menderita asma atau alergi lebih mungkin terinfeksi oleh virus flu. Stres juga merupakan salah satu alasan kita mendapatkan flu.

Ada langkah-langkah yang bisa kita lakukan untuk menyembuhkan flu. Artikel ini memberikan gambaran dari 10 cara sederhana untuk perawatan cepat dari penyakit flu.

Gejala yang paling umum dari flu:
Hidung tersumbat dan berair
Batuk
Bersin
Sakit tenggorokan
Kelelahan
Berkurangnya fungsi indera penciuman dan pencicipan
Mata berair
Demam
Teknik Pencegahan Flu

Untuk mengurangi kemungkinan mendapatkan virus flu, anda dapat mengikuti aturan-aturan sederhana:
Cuci tangan anda secara teratur – dan selalu mencuci tangan sebelum makan atau sebelum menyentuh mata dan mulut anda.
Bersihkan permukaan barang-barang yang rawan terkena kuman seperti pegangan tangan.
Cobalah untuk menghindari orang-orang yang sedang terkena penyakit flu.
Hindari berada dalam ruangan dengan banyak orang, terutama selama periode dimana penyakit virus sedang meningkat.
10 Cara untuk menyembuhkan dari flu

1. Mengkonsumsi banyak cairan

Pertolongan pertama dari flu, cobalah untuk mengkonsumsi banyak air putih, jus dan minuman seperti teh atau herbal. Cairan mencegah pengeringan tenggorokan dan hidung kita, mereka membantu kelenjar selaput lendir untuk tetap terbuka sehingga mudah dibersihkan. Cairan juga berharga ketika anda terkena demam. Dalam hal ini ada peningkatan risiko kehilangan cairan karena dehidrasi. Selain itu, hidrasi tubuh berkontribusi pada penghapusan racun yang dihasilkan dari sel-sel mati, sehingga meningkatkan kemampuan sel untuk melawan virus.

2. Hindari kopi dan alkohol

Cobalah untuk menghindari minuman yang mengandung kafein dan alkohol karena zat tersebut cenderung mengeringkan tubuh kita dan ini bukanlah apa yang kita inginkan ketika kita terkena flu.

3. Uap air dan mandi air panas

Uap air dan mandi air panas adalah obat rumah yang paling umum untuk flu. Beberapa orang berdiri di kamar mandi dengan siraman air panas; sementara yang lain menghirup uap di atas panci dengan air mendidih. Diyakini bahwa uap dapat mengatasi hidung tersumbat. Virus ini juga rentan terhadap suhu yang sangat tinggi, sehingga ada kemungkinan bahwa uap dapat melumpuhkan virus melalui rongga hidung.

4. Sup panas

Banyak orang menganggap sup panas sebagai obat terbaik dari flu. Keuntungan dari obat tradisional itu berasal dari kaldu, yang membuat tubuh terhidrasi dan juga membantunya lewat uap. Oleh karena itu, mungkin bahwa setiap jenis kaldu panas akan membawa manfaat yang sama. Penelitian yang dilakukan terhadap konsumsi sup ayam pada orang-orang yang terkena flu menunjukkan bahwa bahan-bahan sup ayam benar-benar dapat mengurangi pembengkakan pada rongga hidung dan membantu dalam penyembuhan lebih cepat dari flu. Sup ayam juga menyediakan protein dari ayam, zat penting bagi tubuh kita untuk membangun antibodi melawan virus.

5. Menggunakan humidifier (alat pelembab udara)

Perangkat ini adalah metode yang baik untuk membuat udara lebih lembab. Ini dapat membantu menjaga rongga hidung dalam bentuk cair sehingga menghindari penyumbatan hidung. Bila menggunakan humidifier, pastikan untuk membersihkannya secara teratur untuk mencegah kemungkinan terlepasnya jamur ke udara.

6. Istirahat

Salah satu faktor paling penting dalam menyembuhkan flu adalah tidur yang berkualitas. Anda harus mendapatkan banyak istirahat agar tubuh anda dapat melawan virus flu dengan lebih baik, lebih cepat dan lebih efisien. Jika anda tekena demam, anda harus tinggal di rumah, matikan ponsel anda dan cobalah untuk bersantai. Kebanyakan orang cenderung untuk mencoba dan mengatasi flu dengan melakukan aktivitas dan tidak beristirahat. Saran para ahli adalah untuk tinggal di rumah dan bersantai selama dua hari di lingkungan yang hangat. Suhu yang ideal adalah 24-25 Celcius.

7. Cuci mulut anda dengan air garam

Ini mungkin terdengar seperti saran dari nenek anda, tetapi pada kenyataannya telah banyak dipraktekkan bahwa mencuci mulut dengan air garam adalah salah satu obat untuk sakit tenggorokan. Larutkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat dan lakukan 5-6 kali kumur. Ini pasti akan meringankan sakit tenggorokan anda.

8. Tidak merokok

Meskipun anda harus berhenti merokok untuk sejumlah alasan, namun merokok ketika anda terkena flu memiliki kerugian tambahan karena merokok dapat memperburuk gejala flu.

8. Perhatikan diet anda

Meskipun tidak terbukti bahwa diet dapat membantu anda sembuh dari flu, makan buah-buahan dan sayuran penuh vitamin C dapat membantu Anda mengatasi penyakit flu lebih cepat. Vitamin C memperkuat daya tahan tubuh, melindungi dari penyakit virus dan meningkatkan fungsi sel darah putih, yang berperan untuk melawan virus. Makanan lain, yang dapat membantu anda pulih lebih cepat dari flu, diantaranya:
- Bawang putih
- Madu
- Peppermint
- Jeruk, lemon, seledri, kembang kol
- Makanan yang mengandung zinc

10. Jangan Berolahraga

Hindari olahraga dan segala macam aktivitas fisik, selama 3-4 hari untuk memberikan tubuh anda kesempatan dan kekuatan memerangi virus.

sember http://www.akuinginsukses.com/10-cara-sederhana-untuk-menyembuhkan-flu/

Ketegaran Seorang Wanita

Posted in Cerita Islami on 11 January 2014

Ketegaran dan ketabahan terpancar dari langkah kakinya di pasir berdebu nan panas. Pakaiannya kotor oleh pasir dan cipratan darah di gurun itu. Matanya meneteskan butiran air yang hangat dan dibiarkannya hal itu. Langkah kakinya berjalan dengan pelan pelan dan sangat hati hati karena puluhan jasad tak bernyawa kini telah mengelilinginya. Tiba kini sudut matanya menangkap sesosok jasad tergeletak. Jasad itu bertubuh besar dan tubuhnya dipenuhi dengan luka yang tak wajar. Hidungnya terpotong, telinganya hilang dan dadanya terkoyak dengan sayatan lebar dengan jantung sudah hilang dari tangkainya. Innalillahi wainnailaihi ra’jiun. Jenazah yang syahid itu adalah Paman Rasulullah Hamzah bin Abdul Muttalib. Dan wanita yang kini ada disampingnya adalah saudaranya, Shafiyah binti Abdul Muttalib r.a

Shafiyah binti Abdul Muttalib, ibu sahabat Zubair bin Awaam, beliau menikah pertama kali dengan Al Haarits bin Harb, lalu ditinggal mati dan menikah lagi dengan Al ‘Awam dan melahirkan Zubair. Beliau masuk islam dan ikut berhijrah. Beliau wafat tahun 20 H di Madinah dan dimakamkan di Baqi’

Kembali ke medan Uhud….Hamzah r.a telah syahid di medan Uhud akibat tombak seorang budak bernama Wahsyi. Dia di bunuh dengan cara yang licik.

Shafiyah mendengar berita kematian saudaranya ini. Maka dia pun datang ke medan pertempuran mencarinya. Rasul SAW melihat dan mengetahui bahwa bibinya akan menghadapi situasi yang sulit bila melihat Hamzah dalam keadaan itu. Maka beliau berkata kepada puteranya, Zubair bin Awwam:”Datangi ibumu dan suruh agar dia kembali supaya tidak menyaksikan keadaan saudaranya itu.” Kemudian Zubair pergi dan berkata kepadanya dengan suara tenang namun sedih :”Wahai, Ibuku, sesungguhnya Rasulullah SAW menyuruhmu kembali.”

Shafiyah menjawab dengan penuh sabar “Mengapa aku harus kembali? Aku telah mendengar bahwa saudaraku itu telah dibunuh dengan cara yang keji dan hal itu demi Allah. Maka kami ridho atas kejadian itu dan aku akan bersabar dengan baik dan akan mengharap pahala, insyaAllah.” Zubair kembali menghadap Rasulullah SAW tentang kesabaran dan ketabahan yang ditunjukkan Shafiyah, dan dia sampaikan perkataan ibunya itu kepada Nabi SAW. Maka Rasulullah SAW bersabda kepadanya :”Biarkan dia pergi.”

Shafiyah bersikap tabah dan teguh. Dia memandang Hamzah r.a Singa Allah dengan pandangan perpisahan seraya berkata :”Semoga Allah melimpahkan pahalakepadamu dan mengampuni dosamu. Kita adalah kaum yang terbiasa mengalami pembunuhan dan mati syahid. Tiada daya dan kekuatan, melainkan dengan pertolongan Allah. Sesungguhnya kita adalah kepunyaan Allah dan sesungguhnya kita akan kembali kepada-Nya. Cukuplah Allah sebagai pelindungku dan Dia-lah sebaik-baik Pelindung. Semoga Allah mengampuni dosamu dan dosaku serta membalasmu dengan balasan bagi hamba-hamba-Nya yang mukhlis.”

Perang Uhud adalah ujian dan pembersihan. Dengannya Allah menguji kaum mukminin dan membongkar kedok orang-orang munafik yang menampakkan keimanan dengan lisan namun menyembunyikan kekafiran di hati mereka. Dan hari dimana Allah Ta’ala memuliakan para wali-Nya yang Dia kehendaki gugur sebagai syuhada’

sumber http://www.cerita-islami.com/ketegaran-seorang-wanita/

Seorang Anak dan Gambar Persegi

Posted in Cerita Islami  on 08 January 2014


Di suatu senja, duduklah seorang ibu yang sedang membantu anak-anaknya mengulang-ulang pelajaran mereka. Sang ibu memberi putra kecilnya yang berusia 4 tahun sebuah buku gambar agar tidak mengganggunya dalam memberikan keterangan terhadap pelajaran saudara-saudaranya yang lain.

Tiba-tiba sang ibu teringat bahwa dia belum menghadirkan makan malam untuk ‘ayah suaminya’ (mertuanya), seorang yang sudah lanjut, dan hidup bersama mereka di sebuah kamar di luar bangunan rumah, yaitu di pelataran rumah. Adalah sang ibu melayaninya sesuai dengan kemampuannya, dan sang suami ridha dengan pelayanan terhadap ayahnya yang tidak pernah meninggalkan kamarnya karena kesehatannya yang lemah.

Sang ibupun cepat-cepat memberi sang mertua makanan. Dan bertanya kepadanya, apakah sang ayah membutuhkan pelayanan lain, lalu dia pergi meninggalkannya. Saat dia kembali ke tempatnya bersama dengan putra-putrinya, dia memperhatikan bahwa anak bungsunya tengah menggambar lingkaran dan persegi. Dia meletakkan di dalam lingkaran dan persegi tersebut simbol-simbol. Maka sang ibupun bertanya: “Apa yang kamu gambar?” Si bungsu menjawab dengan penuh kecerdasan:“Sesungguhnya aku tengah menggambar rumahku yang nanti aku akan tinggal di dalamnya saat aku dewasa dan menikah.”

Jawaban si anak menggembirakan sang ibu. Lalu sang ibu bertanya: “Di mana engkau akan tidur?” Si anakpun memperlihatkan kepada sang ibu setiap persegi dan berkata: “Ini adalah kamar tidur….ini dapur … ini ruang tamu..” Dia menghitung-hitung apa saja yang dia ketahui dari ruang-ruang yang terdapat di rumahnya.

Lantas dia meninggalkan satu kotak persegi sendirian di luar daerah yang telah dia gambar yang mencakup keseluruhan kamar. Sang ibu pun terheran, dan berkata: “Lalu mengapa kamar ini ada di luar rumah? Terpisah dari kamar kamar yang lain?” Si anak menjawab: “Kamar tersebut untuk ibu, aku akan meletakkan ibu di sana, ibu akan hidup di sana sendirian sebagaimana kakekku yang sudah tua.”

Sang ibupun terkejut dengan apa yang dikatakan oleh putranya…!!!

“Apakah aku akan sendirian di luar rumah di pelataran rumah tanpa bisa bersenang-senang dengan berbicara bersama anak-anakku? Aku tidak bisa berbahagia dengan ucapan-ucapan mereka, kebahagiaan mereka, dan permainan mereka saat aku lemah, tidak mampu menggerakkan tubuh? Siapa yang aku ajak bicara saat itu? Apakah aku akan menghabiskan sisa umurku sendirian di antara empat sisi dinding kamar tanpa bisa mendengar suara anggota keluargaku? Maka sang ibu cepat-cepat memanggil pembantu, kemudian dengan cepat memindah perabotan ruang tamu yang biasanya merupakan ruang yang paling baik, kemudian menghadirkan ranjang ayah suaminya, lalu memindah perabotan ruang tamu ke dalam kamar sang kakek yang ada di pelataran rumah.

Di saat sang suami pulang, dia terperanjat dengan apa yang dia lihat, dan takjub, lalu bertanya apa penyebab perubahan ini? Sang istri menjawab dengan air mata yang berlinangan di kedua matanya:“Sesungguhnya aku memilih ruang yang paling indah untuk kita hidup didalamnya jika Allah memberikan kepada kita umur sampai usia lanjut yang lemah untuk bergerak. Dan biarlah tamu berada di ruang luar di pelataran rumah.”

Sang suami pun faham apa yang dimaksud oleh sang istri, lalu memuji perbuatannya terhadap ayahnya yang tengah melihat kepada mereka dengan senyuman dan pandangan mata keridhaan. Sementara sang anak… dia menghapus gambarnya… dan tersenyum.

Kisah ini dikirim via email oleh sahabatku Haris Risyana, dikutip dari majalah Qiblati ed 11 tahun 2009, dan saya publikasikan kembali di blog ini, semoga bermanfaat bagi pengunjung blog ini dan saya pribadi.

sumber http://www.cerita-islami.com/seorang-anak-dan-gambar-persegi/

Bukan Windows 9, Microsoft Resmikan Windows 10

Penulis: Reska K. Nistanto | Rabu, 1 Oktober 2014 | 06.31 WIB

TheVerge
Start Menu di Windows 10.
KOMPAS.com - Microsoft telah mengumumkan secara resmi nama sistem operasinya yang akan datang. Jika selama ini dirumorkan akan bernama Windows 9, ternyata sistem operasi itu akan dinamai Windows 10.

Seperti diberitakan TheVerge, Rabu (1/10/2014), Microsoft menyebut Windows 10 sebagai "platform paling komprehensif" karena sistem itu akan tersedia untuk berbagai perangkat, mobile dan desktop.

Developer pun akan bisa membuat aplikasi di atas Windows 10 yang sifatnya universal, alias bisa berjalan di semua platform, baik mobile maupun desktop.

Menurut TheVerge, Microsoft menjelaskan Windows 10 sebagai berikut:

"Windows 10 akan berjalan di tipe perangkat yang luas -- dari Internet of Things ke server dan datacenter di seluruh dunia. Beberapa perangkat ini punya layar 4 inchi - beberapa memiliki layar hingga 80 inchi -- dan ada juga yang tak punya layar. Beberapa bisa Anda genggam, ada yang digunakan dari jarak 10 kaki. Beberapa perangkat ini akan Anda sentuh atau gunakan stylus, yang lainnya memakai keyboard/mouse, yang lain lagi memakai kendali jarak jauh atau gerak -- dan ada perangkat yang bisa berubah-ubah jenis inputnya."

Microsoft tampaknya mencoba mengulang kisah sukses WIndows 7 dan "melupakan" Windows 8. Karena, yang diincar oleh Windows 10 memang menggiring pengguna Windows 7 ke Windows 10.

"Kami ingin pengguna Windows 7 merasakan bahwa selama ini mereka mengemudikan Prius generasi pertama, dan Windows 10 itu bagaikan Tesla," ujar Joe Belfiore, Corporate Vice President, Operating Systems Group, Microsoft.

Dari sisi tampilan, layar "Metro" dan menu Start telah digabungkan. Sehingga tak lagi sebuah layar besar yang selama ini terasa tidak nyaman untuk mereka yang pindah dari Windows 7 ke Windows 8.

Namun, Live Tiles dikatakan masih akan tetap ada. "Tiles dan icon yang ditampilkan adalah gabungan dari apps klasik dan apps universal yang baru," kata Belfiore.

Belfiore pun menekankan bahwa dualisme yang muncul di Windows 8, antara aplikasi modern dan aplikasi klasik, tak lagi diinginkan. "Kami mau pengguna mouse dan keyboard tetap memiliki pengalaman User Interface yang familier," ujarnya.

Meski demikian, tampilan layar penuh untuk pengguna layar sentuh seperti yang sekarang ada di Windows 8 bakalan tetap ada. Tampilan ini hadir dalam modus khusus bernama Continuum.

Windows 10 akan diluncurkan untuk umum pada akhir 2015. Program tinjauan awal bagi pengguna, bernama "Insider Program", akan digelar awal Oktober ini.

Editor: Wicak Hidayat

BlackBerry akan Terus Bikin Smartphone "Wow"

Penulis: Reska K. Nistanto | Rabu, 1 Oktober 2014 | 09.13 WIB

BlackBerry
Foto BlackBerry Passport warna putih yang diunggah oleh BlackBerry.
KOMPAS.com - Setelah meluncurkan smartphone Passport dengan bentuk kotak, BlackBerry mengatakan akan terus membuat produk dengan bentuk yang unik, berbeda dari yang lainnya.

Kepala Divisi Perangkat BlackBerry, Ron Louks mengatakan, di masa depan smartphoneBlackBerry akan banyak yang menggunakan desain yang unik lagi.

Menurut Ron, dengan menawarkan bentuk smartphone yang berbeda tiap tahunnya, BlackBerry berkesempatan bisa "menggoyang" pasar smartphone.

"Jka bicara soal desain yang sedikit berbeda, kami berhasil mendapatkan banyak perhatian," ujar Ron seperti dikutip dari Reuters (29/9/2014).

Perhatian yang disebut oleh Ron sebagai "wow factor" itu menurutnya bagus untuk pemasaran produk-produk BlackBerry.

Namun Ron menambahkan, tak semua produk BlackBerry akan mengusung desain yang unik dimasa mendatang. Hanya beberapa perangkat saja yang akna menggunakan strategi demikian.

"Tidak semua produk akan memiliki desain yang unik, namun kami jelas-jelas akan mencobanya," ujarnya.

Smartphone BlackBerry Passport dengan bentuk kotak memang berhasil menggaet perhatian. BlackBerry mengklaim dalam dua hari setelah diluncurkan, smartphone-nya itu telah laku 200.000 unit.

Sumber: Reuters
Editor: Reza Wahyudi

Cara Membuat Animasi Cursor Di blog


Bosen dengan tampilan cursor biasa di website atau di blogger ini disini saya berbagi cara membuat memasang animasi cursor keren buat percantik blogger atau website anda ada banyak macam-macam animasi cursor untuk diblog saya tinggal anda pilih sesuai selera anda atau anda sukai langsung saja caranya :

Cara untuk tampilan blogger lama :
1.Login ke blogger anda
2. Pilih Rancangan
3.klik Tambah Gadget Html/JavaScript
4.Copy & paste kan kode html mouse yang diinginkan di bawah ini
5.Terakhir Simpan

Cara untuk tampilan blogger baru :
1.Login ke blogger anda
2. Pilih Laman
3.Pilih Tata Letak
4.klik Tambah Gadget Html/JavaScript
5.Copy & paste kan kode html mouse yang diinginkan di bawah ini
6.Terakhir Simpan


Spongebob


<style type="text/css">body, a:hover {cursor: url(http://cur.cursors-4u.net/toons/too-12/too1107.cur), progress !important;}</style><a href="http://programmkomputer.blogspot.com/p/animasi-cursor-di-blog.html" target="_blank" title="SpongeBob SquarePants"><img src="http://cur.cursors-4u.net/cursor.png" border="0" alt="SpongeBob SquarePants" style="position:absolute; top: 0px; right: 0px;" /></a>


Mr.Crab

<style type="text/css">body, a:hover {cursor: url(http://cur.cursors-4u.net/toons/too-12/too1104.cur), progress !important;}</style><a href="http://programmkomputer.blogspot.com/p/animasi-cursor-di-blog.html" target="_blank" title="SpongeBob SquarePants Mr. Krabs"><img src="http://cur.cursors-4u.net/cursor.png" border="0" alt="SpongeBob SquarePants Mr. Krabs" style="position:absolute; top: 0px; right: 0px;" /></a>


Bird

<style type="text/css">body, a:hover {cursor: url(http://cur.cursors-4u.net/people/peo-9/peo1020.cur), progress !important;}</style><a href="http://programmkomputer.blogspot.com/p/animasi-cursor-di-blog.html" target="_blank" title="Catching Fire"><img src="http://cur.cursors-4u.net/cursor.png" border="0" alt="Catching Fire" style="position:absolute; top: 0px; right: 0px;" /></a>



Mouse Pelangi

<style type="text/css">body, a:hover {cursor: url(http://cur.cursors-4u.net/cursors/cur-1/cur18.ani), url(http://cur.cursors-4u.net/cursors/cur-1/cur18.png), progress !important;}</style><a href="http://programmkomputer.blogspot.com/p/animasi-cursor-di-blog.html" target="_blank" title="Wavy Tail"><img src="http://cur.cursors-4u.net/cursor.png" border="0" alt="Wavy Tail" style="position:absolute; top: 0px; right: 0px;" /></a>

 

Cartoon
<style type="text/css">body, a:hover {cursor: url(http://cur.cursors-4u.net/games/gam-15/gam1440.ani), url(http://cur.cursors-4u.net/games/gam-15/gam1440.gif), progress !important;}</style><a href="http://programmkomputer.blogspot.com/p/animasi-cursor-di-blog.html" target="_blank" title="Toad Jumping Up and Down"><img src="http://cur.cursors-4u.net/cursor.png" border="0" alt="Toad Jumping Up and Down" style="position:absolute; top: 0px; right: 0px;" /></a>


Fire Guitar
<style type="text/css">body, a:hover {cursor: url(http://cur.cursors-4u.net/games/gam-15/gam1440.ani), url(http://cur.cursors-4u.net/games/gam-15/gam1440.gif), progress !important;}</style><a href="http://programmkomputer.blogspot.com/p/animasi-cursor-di-blog.html" target="_blank" title="Toad Jumping Up and Down"><img src="http://cur.cursors-4u.net/cursor.png" border="0" alt="Toad Jumping Up and Down" style="position:absolute; top: 0px; right: 0px;" /></a>


Love
<style type="text/css">body, a:hover {cursor: url(http://cur.cursors-4u.net/holidays/hol-6/hol512.ani), url(http://cur.cursors-4u.net/holidays/hol-6/hol512.png), progress !important;}</style><a href="http://programmkomputer.blogspot.com/p/animasi-cursor-di-blog.html" target="_blank" title="Valentine's Day Pumping Heart"><img src="http://cur.cursors-4u.net/cursor.png" border="0" alt="Valentine's Day Pumping Heart" style="position:absolute; top: 0px; right: 0px;" /></a>



Angel

<style type="text/css">body, a:hover {cursor: url(http://cur.cursors-4u.net/toons/too-9/too917.cur), progress !important;}</style><a href="http://programmkomputer.blogspot.com/p/animasi-cursor-di-blog.html" target="_blank" title="Cute Tinkerbell"><img src="http://cur.cursors-4u.net/cursor.png" border="0" alt="Cute Tinkerbell" style="position:absolute; top: 0px; right: 0px;" /></a>


Icon Moon
<style type="text/css">body, a:hover {cursor: url(http://cur.cursors-4u.net/cursors/cur-10/cur945.ani), url(http://cur.cursors-4u.net/cursors/cur-10/cur945.png), progress !important;}</style><a href="http://programmkomputer.blogspot.com/p/animasi-cursor-di-blog.html" target="_blank" title="Batman Begins - Diagonal Resize 2"><img src="http://cur.cursors-4u.net/cursor.png" border="0" alt="Batman Begins - Diagonal Resize 2" style="position:absolute; top: 0px; right: 0px;" /></a>


vegeta dragon ball
<style type="text/css">body, a:hover {cursor: url(http://cur.cursors-4u.net/anime/ani-7/ani634.cur), progress !important;}</style><a href="http://programmkomputer.blogspot.com/p/animasi-cursor-di-blog.html" target="_blank" title="Vegeta - Dragonball Z 2"><img src="http://cur.cursors-4u.net/cursor.png" border="0" alt="Vegeta - Dragonball Z 2" style="position:absolute; top: 0px; right: 0px;" /></a>



superman

<style type="text/css">body, a:hover {cursor: url(http://cur.cursors-4u.net/toons/too-8/too702.cur), progress !important;}</style><a href="http://programmkomputer.blogspot.com/p/animasi-cursor-di-blog.html" target="_blank" title="Superman"><img src="http://cur.cursors-4u.net/cursor.png" border="0" alt="Superman" style="position:absolute; top: 0px; right: 0px;" /></a>


samurai x
<style type="text/css">body, a:hover {cursor: url(http://cur.cursors-4u.net/special/spe-1/cloud_strife.ani), url(http://cur.cursors-4u.net/special/spe-1/cloud_strife.png), progress !important;}</style><a href="http://programmkomputer.blogspot.com/p/animasi-cursor-di-blog.html" target="_blank" title="Final Fantasy 7 Cloud Strife"><img src="http://cur.cursors-4u.net/cursor.png" border="0" alt="Final Fantasy 7 Cloud Strife" style="position:absolute; top: 0px; right: 0px;" /></a>


monkey
<style type="text/css">body, a:hover {cursor: url(http://cur.cursors-4u.net/nature/nat-2/nat192.ani), url(http://cur.cursors-4u.net/nature/nat-2/nat192.png), progress !important;}</style><a href="http://programmkomputer.blogspot.com/p/animasi-cursor-di-blog.html" target="_blank" title="Cute Rocking Baby Monkey"><img src="http://cur.cursors-4u.net/cursor.png" border="0" alt="Cute Rocking Baby Monkey" style="position:absolute; top: 0px; right: 0px;" /></a>


I love her 

<style type="text/css">body, a:hover {cursor: url(http://cur.cursors-4u.net/special/spe-5/spe445.cur), progress !important;}</style><a href="http://programmkomputer.blogspot.com/p/animasi-cursor-di-blog.html" target="_blank" title="I Love Her"><img src="http://cur.cursors-4u.net/cursor.png" border="0" alt="I Love Her" style="position:absolute; top: 0px; right: 0px;" /></a>



I love him

<style type="text/css">body, a:hover {cursor: url(http://cur.cursors-4u.net/special/spe-5/spe444.cur), progress !important;}</style><a href="http://programmkomputer.blogspot.com/p/animasi-cursor-di-blog.html" target="_blank" title="I Love Him"><img src="http://cur.cursors-4u.net/cursor.png" border="0" alt="I Love Him" style="position:absolute; top: 0px; right: 0px;" /></a>


lihat hasilnya cursor animasi sudah ada di blogger anda....

sumber http://programmkomputer.blogspot.com/p/animasi-cursor-di-blog.html